24直播09月23日讯 76人球星詹姆斯近日参加训练师Chris Johnson组织的训练赛。他在赛后强调，通过非正式对抗可锻炼小肌肉群，有效避免软组织伤病。他认为提前进行身体对抗，能让球员在训练营和赛季中更快适应节奏，从而减少因突然高强度运动导致的受伤风险。
在训练赛结束后，詹姆斯对现场球员发表总结演讲：“我们这样在场上打野球，可以现在就锻炼到那些小肌肉群。随着训练营和季前赛的到来，让小肌肉群都动起来，那会让我们受益。争取避免伤病，目前我们联盟中最大的威胁就是软组织伤病，比如小腿和跟腱受伤，所有的那些小的肌肉和肌腱，我知道跟腱很大，但对于那些小腿肌肉，还有腿筋，我们都要努力避免损伤。唯一能避免伤病的办法就是打训练赛，承受一些身体对抗，有些家伙一直等到训练营才练，然后我们打快节奏的篮球，你就没时间恢复身体了。我觉得今天练得很棒。”
