24直播10月11日讯 76人球星恩比德在专访中强调，他追求身体而非肌肉的平衡。为保持场上敏捷，像后卫般灵活突破，他避免上半身过于僵硬，也确保下半身不拖累速度。他认为，极致的放松与灵活是自身对抗高大对手的最大优势。
人们常说，对运动员而言，肌肉自然是越多越好。但事实上，肌肉过于发达反而会影响在场上的灵活性。
恩比德：凡事讲究个平衡。大家看过我打球，我喜欢跑动，喜欢无拘无束的感觉。我并非那种传统的七尺长人，我的打法更偏向后卫。想要这样打球，身体必须保持轻盈……所以我从不希望上半身因为肌肉过多而显得僵硬，也不希望下半身拖累我的速度。我的优势，尤其是在面对那些身材更高大的对手时，就在于我的敏捷：我能像后卫一样打球，自如地运球突破，让身体保持极致的放松与灵活。
